金スマで紹介「鎖骨ひねり」ダイエット LOCARI(ロカリ) 1日5分でウエストダウン! 金スマで紹介「鎖骨ひねり」ダイエット 即効性あり! 『鎖骨ひねり』 · 金スマ骨ストレッチダイエットやってみた動画ありzaraのワンピで ② くびれの作り方動画あなたのウエストくびれさせます! ③た るんだ下腹をひっこめる大腰筋エクササイズ動画 ④美 脚美尻スクワットのやり方 ⑤スライド式鎖骨ひねり<鎖骨ひねりストレッチ法> (1)足を肩幅に開いた状態で立つ。 (2)鎖骨の上側に小指を、鎖骨の下側に親指を当てる。 (3)小指と親指で鎖骨の上下を挟むようにして軽くつかむ。
腰痛にも 骨ストレッチ 金スマ松村卓先生マイブーム中 スライド式鎖骨ひねり動画 賃貸団地 De Diy たまにオカルト